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                                緊張したら〇〇をしよう!
                                2021/11/23
                                体調不良の為、前回のブログから、かなり間があいてしまいました(TT)

                                最近、演奏会、ライブに出ますとかオーディションがありますとか…。
                                生徒さんからよくお話を聞きます。

                                私もそうでしたが、練習で出来ていたのが緊張で成果を出せない事って、ありますよね。

                                本番前に、3回ほど続けて腹式呼吸をすると自然と緊張感がほぐれます。

                                大事なのは、ゆっくりやること。

                                これだけ。

                                腹式呼吸は健康や美容に良く、血流が良くなります。
                                リフレッシュしたい時、スッキリしたい時も是非やってみてくださいね。
                                緊張したら〇〇をしよう!
                                緊張したら〇〇をしよう!
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