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                                        緊張したら〇〇をしよう!
                                        2021/11/23
                                        体調不良の為、前回のブログから、かなり間があいてしまいました(TT)

                                        最近、演奏会、ライブに出ますとかオーディションがありますとか…。
                                        生徒さんからよくお話を聞きます。

                                        私もそうでしたが、練習で出来ていたのが緊張で成果を出せない事って、ありますよね。

                                        本番前に、3回ほど続けて腹式呼吸をすると自然と緊張感がほぐれます。

                                        大事なのは、ゆっくりやること。

                                        これだけ。

                                        腹式呼吸は健康や美容に良く、血流が良くなります。
                                        リフレッシュしたい時、スッキリしたい時も是非やってみてくださいね。
                                        緊張したら〇〇をしよう!
                                        緊張したら〇〇をしよう!
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