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                                                                          2021/11/23
                                                                          体調不良の為、前回のブログから、かなり間があいてしまいました(TT)

                                                                          最近、演奏会、ライブに出ますとかオーディションがありますとか…。
                                                                          生徒さんからよくお話を聞きます。

                                                                          私もそうでしたが、練習で出来ていたのが緊張で成果を出せない事って、ありますよね。

                                                                          本番前に、3回ほど続けて腹式呼吸をすると自然と緊張感がほぐれます。

                                                                          大事なのは、ゆっくりやること。

                                                                          これだけ。

                                                                          腹式呼吸は健康や美容に良く、血流が良くなります。
                                                                          リフレッシュしたい時、スッキリしたい時も是非やってみてくださいね。
                                                                          緊張したら〇〇をしよう!
                                                                          緊張したら〇〇をしよう!
                                                                          ネット予約はこちら!