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                                                風邪気味の時、どうしてる?
                                                2021/09/28
                                                今日オンラインレッスンで、アイドル活動している生徒さんとレッスンをしました。

                                                「風邪気味だけど、今日ステージに立たないといけないんです。。」

                                                昨日から風邪をひいて喉が痛いんだとか。。

                                                でも思ってたよりカスカスじゃなかっし、お腹やみぞおちを意識して声を出してもらったら、高い音も出てお互い安心…^ ^

                                                皆さんはレッスンだけど風邪気味の時、どうしてますか?

                                                一番は喉を休める時間を作ることです。
                                                長時間声を出し続けることは喉にとっていいことではありません。少しでも声を出さない時間を作ってくださいね。

                                                あとは温かい飲み物を飲んだり、首や肩をストレッチするのも効果あります。

                                                だんだん寒くなってきたので、皆さんも体調気をつけて過ごしてくださいね^ ^
                                                風邪気味の時、どうしてる?
                                                風邪気味の時、どうしてる?
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