雪❄️
2022/12/26
今日朝雪が降った為、道中、道が滑りやすくなっています。(日中溶けるといいのですが💦)
レッスンに来る際は、お気をつけてお越しください🙇♀️
腹式呼吸で温活！
2022/12/20
かなり寒くなって、雪も降り始めました。
生徒さんの中でも冷え性の方いらっしゃいます。
腹式呼吸は温活におすすめとされる呼吸法のひとつ。
副交感神経優位の状態を作り出してくれるので、リラックス効果も期待できます。
集中して腹式呼吸を何回かやると身体の内側からポカポカしてきますよ！
スキマ時間に是非やってみてくださいね👍
年末年始のお知らせ
2022/12/12
12月29日〜1月3日まで休業します。
1月4日からレッスン再開です！
レッスン日の変更や体験レッスンのお問い合わせは受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください👌
2023年まであと1ヶ月✨
2022/12/07
冬らしくなり、朝晩冷え込むようになりましたね。。
今月はお仕事が忙しく、レッスンに来れない生徒さん、何人かいらっしゃいます。
それでも、1回だけでもと、予約を入れてくださる生徒さんもいて嬉しいです😭
(お忙しい中、ありがとうございます🙇♀️)
2023年まであともう少しですね！我が家もクリスマスツリーを飾りました🎄
残り1ヶ月、楽しんで頑張りましょう🍀