上田市は最高気温21℃
寒暖差が激しいですね。

私も夜中寒くて何度か起きてしまいました💦

寒暖差から自律神経が乱れることで不調になる「寒暖差疲労」というのもあるみたいです。

コロナも私の生徒様で何人か感染した方いらっしゃいます。
コロナ対策は引き続き行っておりますので、皆様も体調管理に気をつけて過ごしていきましょう。