皆さんは歌う前にウォーミングアップしていますか？
運動と同じように、歌う前にもウォーミングアップが重要です。

①ストレッチで体の筋肉をほぐす。
②リップロール
③タングトリル(巻き舌)

レッスンでも主にこの３つを生徒さんにもやっていただいてます。
ウォーミングアップをせずにいきなり歌うと、声帯に負担がかかり、喉を痛めてしまいます。喉の筋肉をほぐしたり、発声練習を行うことで、声帯が準備が整えられます。
ウォーミングアップ中、喉の調子が良くない、いつもよりも声が出ない、出しにくいと感じたら、無理をせず練習を中断することも大切です。

気温差が激しい日もあり、体調を崩す方もいらっしゃいます。レッスン日を別日に変更出来ますので、その時はゆっくり休んでくださいね。調子が悪いと感じたら、無理をしないことが大切です。