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                                        美容と健康
                                        2022/05/29
                                        趣味で通われてる女性の方から、「いつもレッスン終わった後、スッキリします」と嬉しいお言葉をいただきました。

                                        そうなんです!

                                        実は歌うことは、ストレス発散とともに健康と美容にも効果的なのです。

                                        ○健康効果
                                        歌詞や音程を覚えることが脳の活性化につながり、認知症の予防になる
                                        ・全身の血行が促進されることで全身の細胞が活性化される
                                        ・お腹を使って歌うと、体幹筋が鍛えられ、姿勢もよくなる

                                        ○美容効果
                                        ・口の周りの表情筋をよく動かすので、表情筋が鍛えられ、たるんだ肌が引き締まり、小顔効果や二重アゴ防止、ほうれい線予防、リフトアップなどのアンチエイジング効果が期待できる
                                        ・顔の筋肉を動かすことによって顔の代謝が上がって肌のターンオーバーを促し、印象を明るくして若返って見える

                                        歌うことは身近な健康法です。いくつもの健康法を試したけど長続きしないという人でも、歌うことなら無理なく続けられるのではないでしょうか。

                                        コロナも上田市はレベル3になりました。この調子で落ち着いていくといいですね^ ^
                                        美容と健康
                                        美容と健康
                                        発声練習の音源♪
                                        2022/05/16
                                        「家で発声練習をしたい」
                                        「だけど音がわからない」

                                        もっと上達したい方は、レッスンでやってる発声練習の音源を送ります。
                                        ご希望の方は遠慮なくお声をおかけください😊

                                        「芯のある声になった」
                                        「声量が上がった」
                                        「地声で高音が出せるようになった」
                                        「自分の声が変わった」

                                        発声練習を定期的に行ってくれた生徒さんから、嬉しいお言葉をいただいております。

                                        声帯はやればやるほど安定した声になります。
                                        ただ声出しするんじゃなく、しっかり意識、イメージをしながら練習してみてください。必ず声が変わります!!
                                        発声練習の音源♪
                                        発声練習の音源♪
                                        Mother's Day🌸
                                        2022/05/10
                                        5/8母の日にカーネーションをプレゼントしました。

                                        なにかと決断する時や悩んでる時に、背中を押してくれるのは母でした。

                                        いつもありがとう🌸
                                        Mother's Day🌸
                                        Mother's Day🌸
                                        レッスンの予約について
                                        2022/05/06
                                        レッスンの予約についてですが、なるべく早めの予約をおすすめ致します。

                                        先着順ですので、ご希望の日時にレッスンが入れない可能もございます。

                                        ご希望の日時がある場合は、なるべく早めにお声をおかけください。
                                        レッスンの予約について
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