趣味で通われてる女性の方から、「いつもレッスン終わった後、スッキリします」と嬉しいお言葉をいただきました。

そうなんです！

実は歌うことは、ストレス発散とともに健康と美容にも効果的なのです。

○健康効果
歌詞や音程を覚えることが脳の活性化につながり、認知症の予防になる
・全身の血行が促進されることで全身の細胞が活性化される
・お腹を使って歌うと、体幹筋が鍛えられ、姿勢もよくなる

○美容効果
・口の周りの表情筋をよく動かすので、表情筋が鍛えられ、たるんだ肌が引き締まり、小顔効果や二重アゴ防止、ほうれい線予防、リフトアップなどのアンチエイジング効果が期待できる
・顔の筋肉を動かすことによって顔の代謝が上がって肌のターンオーバーを促し、印象を明るくして若返って見える

歌うことは身近な健康法です。いくつもの健康法を試したけど長続きしないという人でも、歌うことなら無理なく続けられるのではないでしょうか。

コロナも上田市はレベル3になりました。この調子で落ち着いていくといいですね^ ^

「家で発声練習をしたい」
「だけど音がわからない」

もっと上達したい方は、レッスンでやってる発声練習の音源を送ります。
ご希望の方は遠慮なくお声をおかけください😊

「芯のある声になった」
「声量が上がった」
「地声で高音が出せるようになった」
「自分の声が変わった」

発声練習を定期的に行ってくれた生徒さんから、嬉しいお言葉をいただいております。

声帯はやればやるほど安定した声になります。
ただ声出しするんじゃなく、しっかり意識、イメージをしながら練習してみてください。必ず声が変わります！！

5/8母の日にカーネーションをプレゼントしました。

なにかと決断する時や悩んでる時に、背中を押してくれるのは母でした。

いつもありがとう🌸

レッスンの予約についてですが、なるべく早めの予約をおすすめ致します。

先着順ですので、ご希望の日時にレッスンが入れない可能もございます。

ご希望の日時がある場合は、なるべく早めにお声をおかけください。