ブログ

blog

  • 2022-05

    • 2022-04

      • 2022-03

        • 2022-02

          • 2022-01

            • 2021-12

              • 2021-11

                • 2021-10

                  • 2021-09

                    • 2021-08

                      • 2021-07

                        • 2021-06

                          • 2021-05

                            • 2021-04

                              • 2021-03

                                腹式呼吸の効果
                                2021/04/16
                                このブログは、ボイトレの知識やレッスン内容、その他諸々アップしていきます^ ^ 

                                今回は腹式呼吸についてお話していきたいと思います😊 
                                腹式呼吸は肺を膨らませたりする時に
                                横隔膜を使う呼吸法です。
                                息を吸うとお腹が膨らみ、
                                息を吐くとお腹がしぼむのが特徴です。 

                                歌う時に腹式呼吸ができるようになると…

                                芯のある声になる
                                ○声が安定する 
                                ○喉をリラックスした状態で歌える 
                                ○息を多く吸えるため、息が続き、しっかりと伸ばすことができる 

                                歌以外にも腹式呼吸は健康・美容にも◎

                                ○自律神経のバランスを整える 
                                ○リラックス感をもたらす 
                                ○インナーマッスルが鍛えられる 

                                 私の生徒さんで「お通じが良くなった」「ウエストが細くなりました」とお声をいただきました✨

                                腹式呼吸出来るようになりたい!健康にもなりたい!
                                という方は、、

                                是非レッスンに来てくださいね🙌🏻 
                                無料体験受け付けております。
                                お電話またはネット予約よりお願い致します🙇‍♀️
                                腹式呼吸の効果
                                腹式呼吸の効果
                                ネット予約はこちら!